Formation - Se perfectionner à l'expression orale et à la prise de parole en public

• Une vidéo : "Au secours le TRAC me traque !"
• Un autodiagnostic pour identifier mes axes de progrès

1 - 1ÈRE PARTIE : AMÉLIORER SES QUALITÉS D'ORATEUR (2 jours)

2 - Mieux se connaître à l'oral : le préalable indispensable

• Apprivoiser son trac : ne plus le subir, savoir l'utiliser
• Mieux cerner ses qualités et ses points de progrès grâce à la vidéo
• Transformer le feed-back des autres en pistes de progrès

3 - L'image de soi : mode d'emploi

• Capitaliser ses atouts personnels pour développer sa confiance et son authenticité
• Mettre en adéquation l'image que l'on souhaite projeter avec l'image perçue par les autres
• Valoriser sa personnalité en affinant son style

4 - Se préparer à la prise de parole en public

• Se libérer des inhibitions psychologiques et des tensions physiques pour être présent
• Travailler sa voix, ses gestes, son regard, sa respiration, les silences
• Laisser parler ses émotions, développer son charisme

5 - Structurer clairement son intervention

• Identifier les caractéristiques et les attentes de son auditoire pour adapter son message
• Analyser objectivement le contexte dans lequel chacun intervient
• Organiser ses idées

6 - 2ÈME PARTIE : ADOPTER UN COMPORTEMENT EFFICACE DANS LES ÉCHANGES (2 jours)

7 - Renforcer ses qualités d'écoute et d'adaptation

• Décoder le vrai message de son interlocuteur
• Pratiquer l'art du questionnement et de la reformulation pour une communication constructive
• Trouver l'attitude, le ton et les mots qui facilitent les échanges

8 - Découvrir les pièges de la communication pour les éviter

• Repérer les pièges des questions
• Identifier ce qu'il y a derrière les mots
• Rester maître de ses émotions

9 - S'affirmer dans ses interventions

• Asseoir sa présence
• Développer son sens de la répartie
• Canaliser et maîtriser les échanges

• Un programme de renforcement : "Gérer les questions du public"
• Une vidéo : "La gestuelle"