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Orienté métier

Formation 6 outils essentiels de développement personnel

Conjuguer harmonie et efficacité dans ses relations professionnelles

Se connaître soi-même et comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines est indispensable pour agir mieux avec les autres en milieu professionnel. Cette formation de développement personnel permet d'acquérir des outils essentiels qui permettent au quotidien d'optimiser ses relations professionnelles.

Objectifs de cette formation

6 outils essentiels de développement personnel
  • Mieux gérer les relations avec ses différents interlocuteurs dans sa vie professionnelle
  • Anticiper, prévenir et adapter ses réactions
  • Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s'y adapter
  • Renforcer la coopération

Public

  • Manager, cadre, chef de projet, technicien ou tout collaborateur qui a besoin de mieux comprendre et améliorer les relations humaines dans son travail

Pré-requis

Programme détaillé
Avant le présentielAvant le Présentiel
Avant
  • La vidéo "SOS communication !"
  • Un autodiagnostic
  • Un premier outil
En présentielEn Présentiel

1ÈRE PARTIE : S'OCCUPER DE SOI

  • La formation en 2 parties renforce la mise en oeuvre et le retour d’expériences rapide. Le nombre de participants est limité à 10 afin de s’adapter aux demandes de chacun.
En présentielEn Présentiel

"L'assertivité" pour s'affirmer

  • Oser s'affirmer dans ses relations professionnelles
  • Exprimer une critique constructive
  • Autodiagnostic et mises en situation
En présentielEn Présentiel

"L'écoute active" pour créer le contact

  • Se mettre en phase avec les interlocuteurs
  • Gagner leur confiance
  • Entraînement pratique à l'écoute active en binôme
En présentielEn Présentiel

Gérer mieux son "stress" et retrouver son énergie

  • Identifier ses signaux d'alerte et répondre à ses besoins
  • Pratiquer des techniques simples de relaxation
  • Ateliers de relaxation et réflexions sur ses stresseurs et ses besoins
En présentielEn Présentiel

2ÈME PARTIE : S'OUVRIR À L'AUTRE

En présentielEn Présentiel

"Les positions de vie" pour établir la coopération

  • Repérer et dépasser ses limites
  • Trouver la juste position vis-à-vis des autres
  • Autodiagnostic, analyse d'un texte et réflexion sur ses comportements
En présentielEn Présentiel

"L'Élément B" pour réussir sa relation aux autres

  • Approfondir son niveau d'ouverture et d'écoute
  • Donner et recevoir des feed-back
  • Autodiagnostic, perception des autres participants et échanges de feedback sur les comportements
En présentielEn Présentiel

"La stratégie d'objectif" pour se programmer à réussir

  • Clarifier ses objectifs
  • Mettre en place ses stratégies gagnantes
  • Interview croisée en binôme sur un objectif individuel
Après le présentielAprès le Présentiel
Mise en oeuvre en situation de travail (AFEST compatible)
  • Trois modules e-learning : "L’impact des émotions en situation professionnelle" Part. A et B, "S’adapter à l’autre pour mieux communiquer. Part. A"
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"
  • Deux modules d’entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1" et "Pratiquer l’écoute active"

Les plus de cette formation

6 outils essentiels de développement personnel
  • 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité.
  • Les modules e-learning : "L’impact des émotions en situation professionnelle" et "S’adapter à l’autre pour mieux communiquer".
  • Le programme de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
  • Les modules d’entraînement "Développer son assertivité - Niveau 1" et "Pratiquer l’écoute active".
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

Informations

Dimension Digitale

  • Durée : 4 Jours (2+2) - 28h
  • Tarif : 2 320 € HT
  • Réf. : G1825
  • Option(s)
    • Repas Paris : 92 € HT
    • Repas province : 88 € HT


Dates des sessions

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