Comment être convaincant ? Comment avoir une vraie présence pour passer la rampe en réunion, en entretien et en public ? Tel l'acteur : trouvez la bonne énergie, harmonisez mots et gestes, forme et contenu. Soyez à l'aise et mettez à l'aise vos interlocuteurs. Cette formation est un bon moyen d'apprendre à dépasser ses appréhensions et pouvoir s'exprimer avec plus de charisme personnel.
Objectifs de cette formation
Gagner en assurance avec les techniques du théâtre - S'affirmer avec confiance
- Exprimer son charisme à bon escient
- Écouter pleinement les autres
- Gérer ses émotions plus simplement
- Adopter un langage corporel cohérent
- Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien, collaborateur, formateur ou commercial pour qui l'aisance relationnelle est importante dans son métier
Avant la session
Avant
- La vidéo "Ça va aller !"
- Un autodiagnostic
En Présentiel / A distance
Faire du trac son allié
- Modifier sa vision du trac
- Se préparer physiquement
- Expérimenter l'audace du jeu théâtral
- Utiliser l'énergie du trac pour se mobiliser, écouter, rebondir
- Exercices d'entraînement pour apprivoiser le trac
En Présentiel / A distance
Avoir confiance
- Dépasser ses limites, seul face à un auditoire
- Surmonter ses appréhensions
- Éprouver le bien-être corporel de la confiance en soi
- Mesurer l'impact sur les autres de la confiance accordée
- Mises en situation pour prendre conscience de ses ressources, expérimenter la confiance en soi et mesurer l'impact sur les autres
En Présentiel / A distance
Tirer parti de ses émotions
- Différencier l'émotion de l'émotivité
- Connaître les émotions et les accepter
- Ressentir ses émotions et les transmettre
- Utiliser ses émotions pour une communication vivante et convaincante
- Exercices d'improvisation et d'exploration pour utiliser efficacement ses émotions et convaincre
En Présentiel / A distance
Élargir sa palette d'expression
- Développer son sens de l'écoute pour créer un climat de connivence
- Cultiver son potentiel de sympathie pour établir un vrai contact et sécuriser
- Jouer de l'humour pour : relativiser ; dynamiser ; détendre
- Tenir son rôle pour mieux maîtriser la situation
- Mises en situation créatives pour savoir jouer de l'humour, relativiser, dynamiser et rebondir
En Présentiel / A distance
La clé de la réussite à l'oral : la présence
- Assimiler les 3 secrets de l'orateur : la voix ; le regard ; la posture
- Trouver sa place dans l'espace
- Enlever ses "masques refuges" pour gagner en présence
- Être cohérent pour obtenir l'adhésion du public
- Entraînement pour développer sa présence et son charisme
Après la session
Après - Mise en oeuvre en situation de travail
- Deux programmes de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines" et "Se préparer à entrer en scène"
Les plus de cette formation
Gagner en assurance avec les techniques du théâtre - Vous vous entraînez avec des exercices créatifs et ludiques que se transmettent les acteurs de génération en génération.
- Le formateur, acteur et coach, vous accompagne pour vous aider à vous affirmer et à vous exprimer dans la détente et le plaisir.
- Parcours présentiel et digital, individualisable, axé sur la transposition en situation de travail avec les programmes de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines" et "Se préparer à entrer en scène".
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
- La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).