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Formation Confiance en soi

Estime de soi et efficacité

Source de la confiance en soi, l'estime de soi est au coeur de la réussite personnelle, des équipes et des entreprises. Elle se développe tout au long de la vie. Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité par rapport à soi. Elle invite à s'accepter et à se dépasser. Cette formation donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien.

Objectifs de cette formation

Confiance en soi
  • Développer l’estime de soi au travail
  • Augmenter sa confiance en soi
  • Susciter la confiance dans les relations

Public

  • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l’assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions

Pré-requis

Programme détaillé
Avant le présentielAvant le Présentiel
Avant
  • Une vidéo : "Ça va aller !"
  • Un autodiagnostic pour évaluer son niveau de confiance en soi
  • Un premier outil : "12 permissions pour s’estimer"
En présentielEn Présentiel

Clarifier le concept de confiance en soi

  • L’estime de soi selon la théorie FIRO® de Will Schutz
  • Les liens entre : comportements, ressentis et estime de soi
  • Les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi
  • 3 piliers forts de la confiance en soi
  • Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même
  • L’impact des comportements et des ressentis dans ses relations aux autres
  • Imagerie mentale, expérimentations physiques
En présentielEn Présentiel

Prendre conscience de son niveau d’estime de soi

  • L’estime de soi à travers 6 voies d’exploration
  • L’image de soi : imagerie mentale, auto perception...
  • L’estime de soi par ses sensations physiques
  • Les mécanismes de défense et les solutions
  • Auto-perception, feedbacks
En présentielEn Présentiel

Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes

  • Soi et idéal de soi
  • La personne que je veux être
  • Les obstacles personnels à une bonne estime de soi
  • Les méthodes pour développer l’estime de soi
  • Un haut niveau d’estime de soi
  • Les conséquences de l’estime de soi sur la relation
  • La confiance avec les autres
  • La performance
  • Constellations systémiques, visualisation
Après le présentielAprès le Présentiel
Mise en oeuvre en situation de travail (AFEST compatible)
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"

Les plus de cette formation

Confiance en soi
  • La Smartpocket téléchargeable sur smartphone.
  • Les outils pratiques du blog www.efficaciteprofessionnelle.fr
  • Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

Informations

Dimension Digitale

  • Durée : 2 Jours (14h)
  • Tarif : 1 395 € HT
  • Réf. : G8871
  • Option(s)
    • Repas Paris : 46 € HT
    • Repas province : 44 € HT


Dates des sessions

Bon à savoir...










































































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