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Formation - 6 outils essentiels de développement personnel

Conjuguer harmonie et efficacité dans ses relations professionnelles

  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • Blended
InterIntra Sur Mesure
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Durée
4 jours (28 heures)
activités à distance
Prix
2 520,00 €  HT
Référence
G1825
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Dans vos locaux ou à distance
Référence
G1825
Durée
4 jours (28 heures)
activités à distance
Forfait intra - En savoir plus
7 545,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)
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Comment mieux se connaître et comprendre les mécanismes essentiels des relations humaines pour mieux interagir avec les autres en milieu professionnel ? Cette formation permet d'acquérir des outils essentiels en matière de développement personnel afin d'optimiser ses relations professionnelles au quotidien.
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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien ou tout collaborateur qui a besoin de mieux comprendre et améliorer les relations humaines dans son travail

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme

Avant la session
  • La vidéo "SOS communication !"
  • Un autodiagnostic
  • Un premier outil
En présentiel / A distance

1 - 1ÈRE PARTIE : S'OCCUPER DE SOI

  • La formation en 2 parties renforce la mise en oeuvre et le retour d'expériences rapide. Le nombre de participants est limité à 10 afin de s'adapter aux demandes de chacun.

2 - "L'assertivité" pour s'affirmer

  • Oser s'affirmer dans ses relations professionnelles
  • Exprimer une critique constructive
    • Mise en situation

    Autodiagnostic et mises en situation

3 - "L'écoute active" pour créer le contact

  • Se mettre en phase avec les interlocuteurs
  • Gagner leur confiance
    • Mise en situation

    Entraînement pratique à l'écoute active en binôme

4 - Gérer mieux son "stress" et retrouver son énergie

  • Identifier ses signaux d'alerte et répondre à ses besoins
  • Pratiquer des techniques simples de relaxation
    • Mise en situation

    Ateliers de relaxation et réflexions sur ses stresseurs et ses besoins

5 - 2ÈME PARTIE : S'OUVRIR À L'AUTRE

    6 - "Les positions de vie" pour établir la coopération

    • Repérer et dépasser ses limites
    • Trouver la juste position vis-à-vis des autres
      • Mise en situation

      Autodiagnostic, analyse d'un texte et réflexion sur ses comportements

    7 - "L'Élément B" pour réussir sa relation aux autres

    • Approfondir son niveau d'ouverture et d'écoute
    • Donner et recevoir des feedback
      • Mise en situation

      Autodiagnostic, perception des autres participants et échanges de feedback sur les comportements

    8 - "La stratégie d'objectif" pour se programmer à réussir

    • Clarifier ses objectifs
    • Mettre en place ses stratégies gagnantes
      • Mise en situation

      Interview croisée en binôme sur un objectif individuel

    Après la session
    • Trois modules e-learning : "L’impact des émotions en situation professionnelle. Part. A" et "L’impact des émotions en situation professionnelle. Part. B", "S'adapter à l'autre pour mieux communiquer. Part. A".
    • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
    • Deux modules d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1" et "Pratiquer l'écoute active".
    Objectifs

    Les objectifs de la formation

    • Mieux gérer les relations avec ses différents interlocuteurs dans sa vie professionnelle
    • Anticiper, prévenir et adapter ses réactions
    • Comprendre les comportements de ses interlocuteurs et s'y adapter
    • Renforcer la coopération
    Evaluation

    Evaluation

    • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
    Points forts

    Les points forts de la formation

    • Activités individuelles et personnalisables avec les modules : "L’impact des émotions en situation professionnelle" et "S'adapter à l'autre pour mieux communiquer" ; le programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines" ; les modules d'entraînements : "Développer son assertivité - Niveau 1" et "Pratiquer l'écoute active".
    • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

    Qualité des formations

    ib Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.

    Dates et villes

    Mise à jour le 18/04/2024
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 3 juin au 4 juin 2024
      • Du 3 juil. au 4 juil. 2024
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 10 juin au 11 juin 2024
      • Du 11 juil. au 12 juil. 2024
      L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 8 juil. au 9 juil. 2024
      • Du 22 août au 23 août 2024
      L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 11 juil. au 12 juil. 2024
      • Du 19 août au 20 août 2024
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 22 août au 23 août 2024
      • Du 19 sept. au 20 sept. 2024
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 5 sept. au 6 sept. 2024
      • Du 7 oct. au 8 oct. 2024
      L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 16 sept. au 17 sept. 2024
      • Du 24 oct. au 25 oct. 2024
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 24 sept. au 25 sept. 2024
      • Du 21 oct. au 22 oct. 2024
      L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 14 oct. au 15 oct. 2024
      • Du 12 nov. au 13 nov. 2024
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 17 oct. au 18 oct. 2024
      • Du 14 nov. au 15 nov. 2024
      L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 30 oct. au 31 oct. 2024
      • Du 28 nov. au 29 nov. 2024
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 7 nov. au 8 nov. 2024
      • Du 2 déc. au 3 déc. 2024
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 12 nov. au 13 nov. 2024
      • Du 9 déc. au 10 déc. 2024
      L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 14 nov. au 15 nov. 2024
      • Du 12 déc. au 13 déc. 2024
      L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 21 nov. au 22 nov. 2024
      • Du 16 déc. au 17 déc. 2024
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 4 déc. au 5 déc. 2024
      • Du 6 janv. au 7 janv. 2025
      L’adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
    • 2 520,00 € HT
      Places disponibles
      S'inscrire

      Détail des dates
      pour cette session :

      • Du 5 déc. au 6 déc. 2024
      • Du 9 janv. au 10 janv. 2025
    Formation - 6 outils essentiels de développement personnel