Formation - Gagner en assurance avec les techniques du théâtre

Se mettre en scène avec confiance

  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • Mixte
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PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Référence
G2321

Durée
3 jours (21 heures)
activités à distance

Prix
1 990,00 €  HT

Dans vos locaux ou à distance
Référence
G2321

Durée
3 jours (21 heures)

Forfait intra - En savoir plus
5 550,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)

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Comment être convaincant ? Comment avoir une vraie présence pour passer la rampe en réunion, en entretien et en public ? Tel l'acteur : trouvez la bonne énergie, harmonisez mots et gestes, forme et contenu. Soyez à l'aise et mettez à l'aise vos interlocuteurs. Cette formation est un bon moyen d'apprendre à dépasser ses appréhensions et pouvoir s'exprimer avec plus de charisme personnel.
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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien, collaborateur, formateur ou commercial pour qui l'aisance relationnelle est importante dans son métier

Prérequis

  • Aucun
Programme

Le programme

Avant la session
  • La vidéo "Ça va aller !"
  • Un autodiagnostic
En présentiel / A distance

1 - Faire du trac son allié

  • Modifier sa vision du trac
  • Se préparer physiquement
  • Expérimenter l'audace du jeu théâtral
  • Utiliser l'énergie du trac pour se mobiliser, écouter, rebondir
  • Exercices d'entraînement pour apprivoiser le trac

2 - Avoir confiance

  • Dépasser ses limites, seul face à un auditoire
  • Surmonter ses appréhensions
  • Éprouver le bien-être corporel de la confiance en soi
  • Mesurer l'impact sur les autres de la confiance accordée
  • Mises en situation pour prendre conscience de ses ressources, expérimenter la confiance en soi et mesurer l'impact sur les autres

3 - Tirer parti de ses émotions

  • Différencier l'émotion de l'émotivité
  • Connaître les émotions et les accepter
  • Ressentir ses émotions et les transmettre
  • Utiliser ses émotions pour une communication vivante et convaincante
  • Exercices d'improvisation et d'exploration pour utiliser efficacement ses émotions et convaincre

4 - Élargir sa palette d'expression

  • Développer son sens de l'écoute pour créer un climat de connivence
  • Cultiver son potentiel de sympathie pour établir un vrai contact et sécuriser
  • Jouer de l'humour pour : relativiser ; dynamiser ; détendre
  • Tenir son rôle pour mieux maîtriser la situation
  • Mises en situation créatives pour savoir jouer de l'humour, relativiser, dynamiser et rebondir

5 - La clé de la réussite à l'oral : la présence

  • Assimiler les 3 secrets de l'orateur : la voix ; le regard ; la posture
  • Trouver sa place dans l'espace
  • Enlever ses "masques refuges" pour gagner en présence
  • Être cohérent pour obtenir l'adhésion du public
  • Entraînement pour développer sa présence et son charisme
Après la session
  • Deux programmes de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines" et "Se préparer à entrer en scène"
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • S'affirmer avec confiance
  • Exprimer son charisme à bon escient
  • Écouter pleinement les autres
  • Gérer ses émotions plus simplement
  • Adopter un langage corporel cohérent
Points forts

Les points forts de la formation

  • Vous vous entraînez avec des exercices créatifs et ludiques que se transmettent les acteurs de génération en génération.
  • Le formateur, acteur et coach, vous accompagne pour vous aider à vous affirmer et à vous exprimer dans la détente et le plaisir.
  • Parcours présentiel et digital, individualisable, axé sur la transposition en situation de travail avec les programmes de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines" et "Se préparer à entrer en scène".
  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

Qualité des formations

ib - groupe Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.

Dates et villes

Mise à jour le 09/12/2022

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  • 1 990,00 € HT
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    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Défense 9
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    Immeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Découverte, CS 37621
    31675 Labège Cedex
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    Pôle d'activités d'Aix-en-Provence / Espace Cezanne 2ème étage 135, rue André Ampère
    13290 Aix-en-Provence
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    Immeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier
    59000 Lille
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    Lyon
    Le 6ème Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
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