Formation - Se préparer à la retraite

• La vidéo : "Liberté chérie !"
• Un autodiagnostic

1 - Piloter ce changement de vie particulier

• Aborder positivement la rupture avec le travail, les relations et le cadre professionnels
• Identifier les changements liés à la retraite : statut ; relations ; rythmes ; activités
• Repérer et satisfaire ses besoins fondamentaux : physiques ; sociaux ; intellectuels
• Partir sereinement, se préparer à transmettre ses compétences

2 - Préparer son projet de vie

• Nouvel environnement, nouvelles relations familiales et sociales
• Nouveau rapport au temps et recherche du rythme propre
• Nouvelles idées d'activité, loisirs, bénévolat
• Formaliser son projet de vie à court, moyen et long terme
• Harmoniser son projet de vie avec ses valeurs personnelles

3 - Développer des relations harmonieuses

• Des outils et des conseils pour gérer les relations : le couple au quotidien ; les parents âgés ; les petits-enfants
• Sortir de la solitude

4 - Dynamiser et entretenir sa mémoire

• Connaître les méthodes et les outils pour la développer
• S'entraîner par des méthodes et des outils à la développer
• En groupe, on explore sincèrement ses espoirs et craintes pour affiner son projet de vie après la retraite

• Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"
• Après la formation, une activité personnalisée à vos enjeux qui vous permettra de transposer en situation de travail