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Formation - Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit

Faire face aux situations professionnelles avec créativité et sérénité

  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • Blended
InterIntra
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance
Prix
1 590,00 €  HT
Référence
G7327
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Formation dans votre entreprise
Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance
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G7327
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Lâcher-prise en situation de travail, cela signifie quoi ? "Lâcher-prise", c'est prendre du recul, décaler son regard sur les événements. "Lâcher-prise" n'est ni "laisser-tomber", ni "laisser-faire". C'est, au contraire, accepter "ce qui est", et trouver des solutions pour "faire avec", autrement ! Du coup, le stress diminue, la confiance se développe, la motivation augmente, l'efficacité s'améliore et le sourire revient. "Lâcher-prise", c'est optimiser son énergie et l'utiliser au mieux pour les équipes et l'organisation. Cette formation, avec l'approche paradoxale de Palo Alto, vous aidera à vous "décaler". Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d'une organisation du secteur privé ou public.
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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, manager transversal, chef de projet qui ont besoin de développer leur créativité et leur sérénité pour faire autrement avec leur réalité professionnelle...

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme

Avant la session
  • Un autodiagnostic
  • Une vidéo : "Homme-orchestre"
  • Un premier outil
En présentiel / A distance

1 - Comprendre son fonctionnement par rapport au "lâcher-prise"

  • Faire le point sur soi à partir d'un autodiagnostic
  • Cerner ses zones de crispation
  • Identifier les avantages à ne pas "lâcher-prise"
  • Repérer les sept poisons du "lâcher-prise"

2 - "Lâcher-prise" pour responsabiliser ses collaborateurs

  • Aider le collaborateur à "lâcher-prise"
  • Améliorer sa posture de manager pour responsabiliser
  • "Lâcher-prise" en relation : estime ; confiance ; autonomie
  • Lever les freins au "lâcher-prise"

3 - Oser l'audace !

  • Prendre des risques sans danger
  • Gérer les peurs objectives et les peurs subjectives
  • Résoudre ses méconnaissances
  • Explorer ses limites et sortir de sa zone de confort

4 - Pratiquer l'humour et la créativité

  • Débloquer les situations
  • Expérimenter le recadrage et l'humour
  • Élargir son regard sur les autres et les évènements
  • Cultiver détente et vigilance, les deux secrets du "lâcher-prise"
Après la session
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"
  • Après la formation, une activité personnalisée à vos enjeux qui vous permettra de transposer en situation de travail

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Trouver le bon recul par rapport aux événements et situations professionnelles
  • "Lâcher-prise" sans "laisser-aller"
  • Apporter des réponses créatives face aux évènements difficiles
  • Réduire les tensions par l'humour et la créativité
Evaluation

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Points forts

Les points forts de la formation

  • Activités individuelles et personnalisables avec une smartpocket téléchargeable sur téléphone.
  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

Qualité des formations

ib Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.

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Sessions

Mise à jour le 16/09/2025
  • 1 590,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie

    Cette session ne sera ni annulée, ni reportée, sauf cas de force majeure ou raisons pédagogiques. Nous vous proposerons alors de reporter l'inscription sur la ville la plus proche, ou à distance.

    S'inscrire
  • 1 590,00 € HT
    Places disponibles
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
  • 1 590,00 € HT
    Places disponibles
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    Lyon
    Le 6me Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
  • 1 590,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
  • 1 590,00 € HT
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    Toulouse
    Immeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Decouverte, CS 37621
    31675 Labege Cedex
  • 1 590,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Nantes
    Immeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel
    44800 St Herblain
  • 1 590,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    92800 Puteaux
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    Lyon
    Le 6me Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
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