Lâcher-prise en situation de travail, cela signifie quoi ? "Lâcher-prise", c'est prendre du recul, décaler son regard sur les événements. "Lâcher-prise" n'est ni "laisser-tomber", ni "laisser-faire". C'est, au contraire, accepter "ce qui est", et trouver des solutions pour "faire avec", autrement ! Du coup, le stress diminue, la confiance se développe, la motivation augmente, l'efficacité s'améliore et le sourire revient. "Lâcher-prise", c'est optimiser son énergie et l'utiliser au mieux pour les équipes et l'organisation. Cette formation, avec l'approche paradoxale de Palo Alto, vous aidera à vous "décaler".
Objectifs de cette formation
Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit - Trouver le bon recul par rapport aux événements et situations professionnelles
- "Lâcher-prise" sans "laisser-aller"
- Apporter des réponses créatives face aux évènements difficiles
- Réduire les tensions par l'humour et la créativité
- Cadre, manager, manager transversal, chef de projet qui ont besoin de développer leur créativité et leur sérénité pour faire autrement avec leur réalité professionnelle...
Avant la session
Avant
- Un autodiagnostic
- Une vidéo : "Homme-orchestre"
- Un premier outil
En Présentiel / A distance
Comprendre son fonctionnement par rapport au "lâcher-prise"
- Faire le point sur soi à partir d'un autodiagnostic
- Cerner ses zones de crispation
- Identifier les avantages à ne pas "lâcher-prise"
- Repérer les sept poisons du "lâcher-prise"
En Présentiel / A distance
"Lâcher-prise" pour responsabiliser ses collaborateurs
- Aider le collaborateur à "lâcher-prise"
- Améliorer sa posture de manager pour responsabiliser
- "Lâcher-prise" en relation : estime ; confiance ; autonomie
- Lever les freins au "lâcher-prise"
En Présentiel / A distance
Oser l'audace !
- Prendre des risques sans danger
- Gérer les peurs objectives et les peurs subjectives
- Résoudre ses méconnaissances
- Explorer ses limites et sortir de sa zone de confort
En Présentiel / A distance
Pratiquer l'humour et la créativité
- Débloquer les situations
- Expérimenter le recadrage et l'humour
- Élargir son regard sur les autres et les évènements
- Cultiver détente et vigilance, les deux secrets du "lâcher-prise"
Après la session
Mise en oeuvre en situation de travail (AFEST compatible)
- Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"
- Après le présentiel, une activité personnalisée à vos enjeux qui vous permettra de transposer en situation de travail
Les plus de cette formation
Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit - 4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité.
- Une smartpocket téléchargeable sur mon Smartphone.
- Des outils pratiques sur le blog www.efficaciteprofessionnelle.fr
- Évaluation des compétences à certifier via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation (40 minutes).
- La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).