Formation - S'affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases

2 jours d'initiation à l'assertivité

S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même. Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

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Informations pratiques

Référence : G7114

Durée : 2 jours (14 heures)
Présentiel
Blended
Fondamental
Activités à distance

Formation - S'affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

Cadre, manager, technicien, assistant(e) ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles

Les objectifs de la formation

Mettre en oeuvre les premières actions pour mieux s'affirmer
Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance
Solliciter les autres positivement
Savoir critiquer avec justesse

Les points forts de la formation

4REAL© : des parcours axés sur la transposition en situation de travail, alliant le meilleur de la formation en groupe à des activités à distance individuelles et personnalisables, pour plus d’efficacité.
Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).
80% des participants à cette formation se sont déclarés satisfaits ou très satisfaits au cours des 12 derniers mois.

ib Cegos, certifié ISO 9001 et Qualiopi, garantit la qualité et la fiabilité de ses formations et certifications. En savoir plus

Prérequis

Aucun.

Le programme

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1 - Identifier son profil assertif en contexte professionnel

Comprendre son mode de fonctionnement
Identifier ses comportements inefficaces
Développer l'affirmation de soi : devenir assertif

Mise en situation

Autodiagnostic

2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

Désamorcer l'agressivité
Agir face à la passivité
Éviter les pièges de la manipulation

Mise en situation

Élaboration de pistes d'action en sous-groupes

3 - Formuler une critique constructive

Préparer sa critique
S'expliquer avec la méthode DESC

Mise en situation

Mises en situations pour exprimer une critique constructive

4 - Dire non avec assertivité

Dire non lorsque c'est nécessaire
La bonne attitude pour dire non

Mise en situation

Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel

Formation qui regroupe des participants de différentes entreprises au sein d'une même session fixe.

Prix

1 590,00 € HT

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Référence : G7114

Durée : 2 jours (14 heures)
Présentiel
Blended
Fondamental
Activités à distance

Horaires

Nos formations débutent à 9h et se terminent entre 17h et 18h. Pour vous accueillir, nos centres sont ouverts dès 8 heures. Un petit déjeuner d'accueil vous est proposé avant la formation.

Évaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.

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Date de début

Date de fin

Lieu

Éligibilité

*Nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par "session garantie". Ces sessions sont maintenues sauf force majeure.

Places disponibles

Du 17 sept. au 18 sept. 2026

1 590,00 € HT

A Distance