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Formation - Gérer son stress efficacement et pour longtemps

8 outils pour gagner en équilibre et en efficacité

Comment réduire et gérer son stress dans son activité professionnelle pour gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres ? Cette formation à la gestion du stress permet, grâce aux outils choisis et à notre pédagogie impliquante mais pas stressante, d'agir au service de son bien-être et de son efficacité. Le stress prend naissance entre la sphère des choix et valeurs personnels et l’environnement du travail et ses objectifs professionnels. En ce sens, vouloir gérer son stress est une ambition délicate car personnelle, mais atteignable car il y a des solutions.
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Informations pratiques

Référence : G2205

  • Durée : 3 jours (21 heures)
  • Présentiel ou classe à distance
  • Blended
  • Fondamental
  • Activités à distance
Formation - Gérer son stress efficacement et pour longtemps

A qui s'adresse cette formation ?

Les objectifs de la formation

  • Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée
  • Mieux gérer ses émotions en situations de stress
  • Faire appel à ses ressources individuelles
  • Récupérer rapidement

Les points forts de la formation

  • Activités individuelles et personnalisables avec le programme de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
  • Documentation digitale accessible sur téléphone.
  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

ib Cegos, certifié ISO 9001 et Qualiopi, garantit la qualité et la fiabilité de ses formations et certifications. En savoir plus

Prérequis

  • Aucun.

Le programme

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Formation qui regroupe des participants de différentes entreprises au sein d'une même session fixe.

Prix 2026

2 150,00 € HT
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Référence : G2205

  • Durée : 3 jours (21 heures)
  • Présentiel ou classe à distance
  • Blended
  • Fondamental
  • Activités à distance

Horaires

Nos formations débutent à 9h et se terminent entre 17h et 18h. Pour vous accueillir, nos centres sont ouverts dès 8h30. Un petit déjeuner d'accueil vous est proposé avant la formation.

Évaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.

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*Nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par "session garantie". Ces sessions sont maintenues sauf force majeure.

Places disponibles
Du 19 oct. au 21 oct. 2026
2 150,00 € HT
Paris
Paris
Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
92800 Puteaux
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Places disponibles
Du 4 nov. au 6 nov. 2026
2 150,00 € HT
A Distance
Le lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation.
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Places disponibles
Du 16 nov. au 18 nov. 2026
2 150,00 € HT
Paris
L'adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
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Places disponibles
Du 25 nov. au 27 nov. 2026
2 150,00 € HT
Bordeaux
L'adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
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Places disponibles
Du 25 nov. au 27 nov. 2026
2 150,00 € HT
Lyon
L'adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
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Places disponibles
Du 25 nov. au 27 nov. 2026
2 150,00 € HT
Marseille
L'adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
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Places disponibles
Du 2 déc. au 4 déc. 2026
2 150,00 € HT
A Distance
Le lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation.
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Places disponibles
Du 9 déc. au 11 déc. 2026
2 150,00 € HT
Paris
L'adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
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Places disponibles
Du 9 déc. au 11 déc. 2026
2 150,00 € HT
Toulouse
L'adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
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Places disponibles
Du 16 déc. au 18 déc. 2026
2 150,00 € HT
Nantes
L'adresse du centre de formation sera communiquée 3 semaines avant le début de la formation
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