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Formation - Gérer son stress efficacement et pour longtemps
8 outils pour gagner en équilibre et en efficacité
Présentiel ou classe à distance
- Fondamental
- Mixte
Dans vos locaux ou à distance
G2205
3 jours (21 heures)
5 695,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)
Formation à la demande
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sur-mesure !
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Comment réduire et gérer son stress dans son activité professionnelle pour gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres ? Cette formation à la gestion du stress permet, grâce aux outils choisis et à notre pédagogie impliquante mais pas stressante, d'agir au service de son bien-être et de son efficacité. Le stress prend naissance entre la sphère des choix et valeurs personnels et l’environnement du travail et ses objectifs professionnels. En ce sens, vouloir gérer son stress est une ambition délicate car personnelle, mais atteignable car il y a des solutions.
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Pour qui ?
A qui s'adresse cette formation ?
Pour qui
- Responsable d'encadrement intermédiaire, agent de maîtrise, technicien, assistant(e) et secrétaire qui a besoin de gagner en efficacité dans les situations de tension
- Pour les cadres et/ou managers nous vous recommandons la formation <a href="https://www.ib-formation.fr/formations/developpement-personnel/special-cadres-gerer-son-stress-efficacement-et-pour-longtemps">"Spécial Cadres : Gérer son stress efficacement et pour longtemps" (G2204)</a>
Prérequis
- Aucun
Programme
Le programme
Objectifs
Les objectifs de la formation
- Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée
- Mieux gérer ses émotions en situations de stress
- Faire appel à ses ressources individuelles
- Récupérer rapidement
Moyens pédagogiques
Moyens pédagogiques
- Cette formation fait l'objet d'une évaluation formative.
Points forts
Les points forts de la formation
- Activités individuelles et personnalisables avec le programme de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
- Documentation digitale accessible sur téléphone.
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
- La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).
Qualité des formations
ib - groupe Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.
Dates et villes
Mise à jour le 03/06/2023
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireParisTour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Défense 992800 Puteaux
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrirea distance
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireStrasbourgImmeuble l'Avancée 26C, Bd du Président Wilson67000 Strasbourg
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrirea distance
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireLilleImmeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier59000 Lille
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireAix en ProvencePôle d'activités d'Aix-en-Provence / Espace Cezanne 2ème étage 135, rue André Ampère13290 Aix-en-Provence
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireBordeaux9 rue de Condé33000 Bordeaux
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireLyonLe 6ème Sens 186, avenue Thiers69465 Lyon Cedex 06
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrirea distance
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrirea distance
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrirea distance
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireToulouseImmeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Découverte, CS 3762131675 Labège Cedex
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrirea distance
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireAix en ProvencePôle d'activités d'Aix-en-Provence / Espace Cezanne 2ème étage 135, rue André Ampère13290 Aix-en-Provence
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireLyonLe 6ème Sens 186, avenue Thiers69465 Lyon Cedex 06
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- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireToulouseImmeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Découverte, CS 3762131675 Labège Cedex
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireBordeaux9 rue de Condé33000 Bordeaux
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireLilleImmeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier59000 Lille
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrirea distance
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- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireLyonLe 6ème Sens 186, avenue Thiers69465 Lyon Cedex 06
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrirea distance
Formation - Gérer son stress efficacement et pour longtemps
Forfait Intra
Le forfait Intra comprend :
- La formation dans vos locaux pour un groupe de 12 personnes maximum
- L'ensemble des activités pédagogiques prévues dans la fiche de présentation de la formation
- La documentation au format numérique
- L'évaluation et l'émargement dématérialisés
Il ne comprend pas les frais de déplacement et d'hébergement du formateur.
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