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Formation - S'affirmer dans ses relations professionnelles - Assertivité les bases

2 jours d'initiation à l'assertivité

  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
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PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Référence
G7114

Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance

Prix
1 425,00 €  HT

Dans vos locaux ou à distance
Référence
G7114

Durée
2 jours (14 heures)

Forfait intra - En savoir plus
3 935,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)

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S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd'hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même. Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles. Cette formation d'initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations professionnelles.
Consulter le programme de cette formation en 2023
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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, technicien ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles

Prérequis

  • Aucun
Programme

Le programme

Avant la session
  • La vidéo "Puisque c'est comme ça !"
  • Un autodiagnostic pour identifier son profil assertif
  • Un premier outil pour s'affirmer : "la proactivité"
En présentiel / A distance

1 - Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement
  • Identifier ses comportements inefficaces
  • Développer l'affirmation de soi : devenir assertif
  • Autodiagnostic

2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l'agressivité
  • Agir face à la passivité
  • Éviter les pièges de la manipulation
  • Élaboration de pistes d'action en sous-groupes

3 - Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique
  • S'expliquer avec la méthode DESC
  • Mises en situations pour exprimer une critique constructive

4 - Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c'est nécessaire
  • La bonne attitude pour dire non
  • Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel
Après la session
  • Un programme de renforcement : "Développer son assertivité"
  • Un module d'entraînement : "Développer son assertivité - Niveau 1"
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Mettre en oeuvre les premières actions pour mieux s'affirmer
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance
  • Solliciter les autres positivement
  • Savoir critiquer avec justesse
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© : des parcours axés sur la transposition en situation de travail, alliant le meilleur de la formation en groupe à des activités à distance individuelles et personnalisables, pour plus d'efficacité.
  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

Qualité des formations

ib - groupe Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.

Dates et villes

Mise à jour le 09/12/2022

Trier par:

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    Bordeaux
    9 rue de Condé
    33000 Bordeaux
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    Nantes
    Immeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel
    44800 St Herblain
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    Session garantie

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    Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

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    92800 Puteaux
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    Lille
    Immeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier
    59000 Lille
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    Paris
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