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Formation - Confiance en soi

Estime de soi et efficacité

  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • Hybride
InterIntra Sur Mesure
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Référence
G8871
Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance
Prix 2023
1 470,00 €  HT
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Dans vos locaux ou à distance
Référence
G8871
Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance
Forfait intra - En savoir plus
4 780,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)
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Source de la confiance en soi, l'estime de soi est au coeur de la réussite personnelle, des équipes et des organisations. Elle se développe tout au long de la vie. Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité par rapport à soi. Elle invite à s'accepter et à se dépasser. Cette formation donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien.
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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l'assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions

Prérequis

  • Aucun
Programme

Le programme

Avant la session
  • Une vidéo : "Ça va aller !"
  • Un autodiagnostic pour évaluer son niveau de confiance en soi
  • Un premier outil : "12 permissions pour s'estimer"
En présentiel / A distance

1 - Clarifier le concept de confiance en soi

  • L'estime de soi selon la théorie FIRO® de Will Schutz
  • Les liens entre : comportements, ressentis et estime de soi
  • Les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi
  • 3 piliers forts de la confiance en soi
  • Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même
  • L'impact des comportements et des ressentis dans ses relations aux autres
    • Mise en situation

    Imagerie mentale, expérimentations physiques

2 - Prendre conscience de son niveau d'estime de soi

  • L'estime de soi à travers 6 voies d'exploration
  • L'image de soi : imagerie mentale, auto-perception...
  • L'estime de soi par ses sensations physiques
  • Les mécanismes de défense et les solutions
    • Mise en situation

    Auto-perception, feedbacks

3 - Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes

  • Soi et idéal de soi
  • La personne que je veux être
  • Les obstacles personnels à une bonne estime de soi
  • Les méthodes pour développer l'estime de soi
  • Un haut niveau d'estime de soi
  • Les conséquences de l'estime de soi sur la relation
  • La confiance avec les autres
  • La performance
    • Mise en situation

    Constellations systémiques, visualisation

Après la session
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Développer l'estime de soi au travail
  • Augmenter sa confiance en soi
  • Susciter la confiance dans les relations
Evaluation

Evaluation

  • Cette formation fait l'objet d'une évaluation formative.
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© : des parcours axés sur la transposition en situation de travail, alliant le meilleur de la formation en groupe à des activités à distance individuelles et personnalisables, pour plus d'efficacité.
  • La Smartpocket téléchargeable sur smartphone.
  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

Qualité des formations

ib Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.

Dates et villes

Mise à jour le 06/12/2023
  • 1 470,00 € HT
    Places disponibles
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    a distance
  • 1 470,00 € HT
    Places disponibles
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Défense 9
    92800 Puteaux
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