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Formation - Confiance en soi

Estime de soi et efficacité

Source de la confiance en soi, l'estime de soi est au coeur de la réussite personnelle, des équipes et des organisations. Elle se développe tout au long de la vie. Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité par rapport à soi. Elle invite à s'accepter et à se dépasser. Cette formation donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien.

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Informations pratiques

Référence : G8871

Durée : 2 jours (14 heures)
Présentiel ou classe à distance
Blended
Fondamental
Activités à distance

Formation - Confiance en soi

A qui s'adresse cette formation ?

Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l'assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions

Les objectifs de la formation

Développer l'estime de soi au travail
Augmenter sa confiance en soi
Susciter la confiance dans les relations

Les points forts de la formation

4REAL© : des parcours axés sur la transposition en situation de travail, alliant le meilleur de la formation en groupe à des activités à distance individuelles et personnalisables, pour plus d'efficacité.
La Smartpocket téléchargeable sur smartphone.
Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).
100% des participants à cette formation se sont déclarés satisfaits ou très satisfaits au cours des 12 derniers mois.

ib Cegos, certifié ISO 9001 et Qualiopi, garantit la qualité et la fiabilité de ses formations et certifications. En savoir plus

Prérequis

Aucun.

Le programme

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1 - Clarifier le concept de confiance en soi

L'estime de soi selon la théorie FIRO® de Will Schutz
Les liens entre : comportements, ressentis et estime de soi
Les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi
3 piliers forts de la confiance en soi
Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même
L'impact des comportements et des ressentis dans ses relations aux autres

Mise en situation

Imagerie mentale, expérimentations physiques

2 - Prendre conscience de son niveau d'estime de soi

L'estime de soi à travers 6 voies d'exploration
L'image de soi : imagerie mentale, auto-perception...
L'estime de soi par ses sensations physiques
Les mécanismes de défense et les solutions

Mise en situation

Auto-perception, feedbacks

3 - Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes

Soi et idéal de soi
La personne que je veux être
Les obstacles personnels à une bonne estime de soi
Les méthodes pour développer l'estime de soi
Un haut niveau d'estime de soi
Les conséquences de l'estime de soi sur la relation
La confiance avec les autres
La performance

Mise en situation

Constellations systémiques, visualisation

Formation qui regroupe des participants de différentes entreprises au sein d'une même session fixe.

Prix 2026

1 650,00 € HT

Consulter les dates et villes

Référence : G8871

Durée : 2 jours (14 heures)
Présentiel ou classe à distance
Blended
Fondamental
Activités à distance

Horaires

Nos formations débutent à 9h et se terminent entre 17h et 18h. Pour vous accueillir, nos centres sont ouverts dès 8h30. Un petit déjeuner d'accueil vous est proposé avant la formation.

Évaluation

Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.

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Date de début

Date de fin

Lieu

Éligibilité

*Nous nous engageons à réaliser les sessions identifiées par "session garantie". Ces sessions sont maintenues sauf force majeure.

Places disponibles

Du 19 oct. au 20 oct. 2026

1 650,00 € HT

Lyon

Le 6me Sens 186, avenue Thiers

69006 Lyon