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Formation - Confiance en soi

Estime de soi et efficacité

  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • Blended
Inter Sur Mesure
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance
Prix 2025
1 590,00 €  HT
Référence
G8871
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Source de la confiance en soi, l'estime de soi est au coeur de la réussite personnelle, des équipes et des organisations. Elle se développe tout au long de la vie. Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité par rapport à soi. Elle invite à s'accepter et à se dépasser. Cette formation donne les moyens pour gagner en assurance au quotidien.
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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistante, technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l'assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme

Avant la session
  • Une vidéo : "Ça va aller !"
  • Un autodiagnostic pour évaluer son niveau de confiance en soi
  • Un premier outil : "12 permissions pour s'estimer"
En présentiel / A distance

1 - Clarifier le concept de confiance en soi

  • L'estime de soi selon la théorie FIRO® de Will Schutz
  • Les liens entre : comportements, ressentis et estime de soi
  • Les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi
  • 3 piliers forts de la confiance en soi
  • Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même
  • L'impact des comportements et des ressentis dans ses relations aux autres

2 - Prendre conscience de son niveau d'estime de soi

  • L'estime de soi à travers 6 voies d'exploration
  • L'image de soi : imagerie mentale, auto-perception...
  • L'estime de soi par ses sensations physiques
  • Les mécanismes de défense et les solutions

3 - Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes

  • Soi et idéal de soi
  • La personne que je veux être
  • Les obstacles personnels à une bonne estime de soi
  • Les méthodes pour développer l'estime de soi
  • Un haut niveau d'estime de soi
  • Les conséquences de l'estime de soi sur la relation
  • La confiance avec les autres
  • La performance
Après la session
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Développer l'estime de soi au travail
  • Augmenter sa confiance en soi
  • Susciter la confiance dans les relations
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© : des parcours axés sur la transposition en situation de travail, alliant le meilleur de la formation en groupe à des activités à distance individuelles et personnalisables, pour plus d'efficacité.
  • La Smartpocket téléchargeable sur smartphone.
  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

Qualité des formations

ib Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.

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Sessions

Mise à jour le 06/12/2024
  • 1 590,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Défense 9
    92800 Puteaux
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Défense 9
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    Toulouse
    Immeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Découverte, CS 37621
    31675 Labège Cedex
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    Lyon
    Le 6ème Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
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    Lille
    Immeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier
    59000 Lille
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    Strasbourg
    Immeuble l'Avancée 26C, Bd du Président Wilson
    67000 Strasbourg
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    Montpellier
    Espace Entreprise GAROSUD 48 rue Claude Balbastre
    34070 Montpellier
  • 1 590,00 € HT
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    Rennes
    ZAC de Saint Sulpice / Immeuble Osiris II 12J, rue du Patis Tatelin
    35000 Rennes
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    Aix en Provence
    Pôle d'activités d'Aix-en-Provence / Espace Cezanne 2ème étage 135, rue André Ampère
    13290 Aix-en-Provence
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    Bordeaux
    9 rue de Condé
    33000 Bordeaux
  • 1 590,00 € HT
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    Lille
    Immeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier
    59000 Lille
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    Nantes
    Immeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel
    44800 St Herblain
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    IBIS Style Nancy 8 allée de la Genelière
    54180 Houdemont
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    Toulouse
    Immeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Découverte, CS 37621
    31675 Labège Cedex
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    Lyon
    Le 6ème Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
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    13241 Marseille
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    67000 Strasbourg
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    69465 Lyon Cedex 06
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