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Formation - Gérer son stress efficacement et pour longtemps
8 outils pour gagner en équilibre et en efficacité
Présentiel ou classe à distance
- Fondamental
- Hybride
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
G2205
3 jours (21 heures)
1 970,00 € HT
Dans vos locaux ou à distance
G2205
3 jours (21 heures)
5 695,00€ HT
(Prix pour un groupe de 12 personnes max)
Formation à la demande
Cette thématique vous intéresse ?Nos experts conçoivent votre formation
sur-mesure !
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Comment réduire et gérer son stress dans son activité professionnelle pour gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres ? Cette formation à la gestion du stress permet, grâce aux outils choisis et à notre pédagogie impliquante mais pas stressante, d'agir au service de son bien-être et de son efficacité. Le stress prend naissance entre la sphère des choix et valeurs personnels et l’environnement du travail et ses objectifs professionnels. En ce sens, vouloir gérer son stress est une ambition délicate car personnelle, mais atteignable car il y a des solutions.
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Pour qui ?
A qui s'adresse cette formation ?
Pour qui
- Responsable d'encadrement intermédiaire, agent de maîtrise, technicien, assistant(e) et secrétaire qui a besoin de gagner en efficacité dans les situations de tension
- Pour les cadres et/ou managers nous vous recommandons la formation <a href="https://www.ib-formation.fr/formations/developpement-personnel/special-cadres-gerer-son-stress-efficacement-et-pour-longtemps">"Spécial Cadres : Gérer son stress efficacement et pour longtemps" (G2204)</a>
Prérequis
- Aucun
Programme
Le programme
Objectifs
Les objectifs de la formation
- Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée
- Mieux gérer ses émotions en situations de stress
- Faire appel à ses ressources individuelles
- Récupérer rapidement
Evaluation
Evaluation
- Cette formation fait l'objet d'une évaluation formative.
Points forts
Les points forts de la formation
- Activités individuelles et personnalisables avec le programme de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
- Documentation digitale accessible sur téléphone.
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
- La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).
Qualité des formations
ib Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.
Dates et villes
Mise à jour le 06/12/2023
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireLyonLe 6ème Sens 186, avenue Thiers69465 Lyon Cedex 06
- 1 970,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrirea distance
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Formation - Gérer son stress efficacement et pour longtemps
Forfait Intra
Le forfait Intra comprend :
- La formation dans vos locaux pour un groupe de 12 personnes maximum
- L'ensemble des activités pédagogiques prévues dans la fiche de présentation de la formation
- La documentation au format numérique
- L'évaluation et l'émargement dématérialisés
Il ne comprend pas les frais de déplacement et d'hébergement du formateur.
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