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Formation - Gérer son stress efficacement et pour longtemps
8 outils pour gagner en équilibre et en efficacité
Présentiel ou classe à distance
- Fondamental
- Blended
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
3 jours (21 heures)
2 090,00 € HT
G2205
Formation dans votre entreprise
Formation à la demande
Cette thématique vous intéresse ?Nos experts conçoivent votre formation
sur-mesure !
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Comment réduire et gérer son stress dans son activité professionnelle pour gagner en confort et en efficacité à son niveau et pour les autres ? Cette formation à la gestion du stress permet, grâce aux outils choisis et à notre pédagogie impliquante mais pas stressante, d'agir au service de son bien-être et de son efficacité. Le stress prend naissance entre la sphère des choix et valeurs personnels et l’environnement du travail et ses objectifs professionnels. En ce sens, vouloir gérer son stress est une ambition délicate car personnelle, mais atteignable car il y a des solutions.
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Pour qui ?
A qui s'adresse cette formation ?
Pour qui
- Responsable d'encadrement intermédiaire, agent de maîtrise, technicien, assistant(e) et secrétaire qui a besoin de gagner en efficacité dans les situations de tension
- Pour les cadres et/ou managers nous vous recommandons la formation <a href="https://www.ib-formation.fr/formations/developpement-personnel/special-cadres-gerer-son-stress-efficacement-et-pour-longtemps">"Spécial Cadres : Gérer son stress efficacement et pour longtemps" (G2204)</a>
Prérequis
- Aucun.
Programme
Le programme
Evaluation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Objectifs
Les objectifs de la formation
- Appliquer sa stratégie de gestion du stress dans la durée
- Mieux gérer ses émotions en situations de stress
- Faire appel à ses ressources individuelles
- Récupérer rapidement
Evaluation
Evaluation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Points forts
Les points forts de la formation
- Activités individuelles et personnalisables avec le programme de renforcement "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
- Documentation digitale accessible sur téléphone.
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
- La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).
Qualité des formations
ib Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.
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Sessions
Mise à jour le 29/04/2025
- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireNantesImmeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel44800 St Herblain
- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrire
- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireParisTour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 992800 Puteaux
- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireLilleImmeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier59000 Lille
- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireAix en ProvencePele d'activites d'Aix-en-Provence / Espace Cezanne 2eme etage 135, rue Andre Ampere13290 Aix-en-Provence
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- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireParisTour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 992800 Puteaux
- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireLyonLe 6me Sens 186, avenue Thiers69465 Lyon Cedex 06
- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireParisTour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 992800 Puteaux
- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireToulouseImmeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Decouverte, CS 3762131675 Labege Cedex
- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireStrasbourgImmeuble l'Avancee 26C, Bd du President Wilson67000 Strasbourg
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- 2 090,00 € HTPlaces disponiblesS'inscrireMarseilleWorld Trade Center 2 rue Henri Barbusse13241 Marseille
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Formation - Gérer son stress efficacement et pour longtemps
Forfait Intra
Le forfait Intra comprend :
- La formation dans vos locaux pour un groupe de 12 personnes maximum
- L'ensemble des activités pédagogiques prévues dans la fiche de présentation de la formation
- La documentation au format numérique
- L'évaluation et l'émargement dématérialisés
Il ne comprend pas les frais de déplacement et d'hébergement du formateur.
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