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Formation - Lâcher prise ! Mettre son énergie au bon endroit

Faire face aux situations professionnelles avec créativité et sérénité

  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • Blended
InterIntra
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance
Prix
1 590,00 €  HT
Référence
G7327
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Lâcher-prise en situation de travail, cela signifie quoi ? "Lâcher-prise", c'est prendre du recul, décaler son regard sur les événements. "Lâcher-prise" n'est ni "laisser-tomber", ni "laisser-faire". C'est, au contraire, accepter "ce qui est", et trouver des solutions pour "faire avec", autrement ! Du coup, le stress diminue, la confiance se développe, la motivation augmente, l'efficacité s'améliore et le sourire revient. "Lâcher-prise", c'est optimiser son énergie et l'utiliser au mieux pour les équipes et l'organisation. Cette formation, avec l'approche paradoxale de Palo Alto, vous aidera à vous "décaler". Cette formation est très recommandée en Intra pour les projets de transformation d'une organisation du secteur privé ou public.
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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Cadre, manager, manager transversal, chef de projet qui ont besoin de développer leur créativité et leur sérénité pour faire autrement avec leur réalité professionnelle...

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme

Avant la session
  • Un autodiagnostic
  • Une vidéo : "Homme-orchestre"
  • Un premier outil
En présentiel / A distance

1 - Comprendre son fonctionnement par rapport au "lâcher-prise"

  • Faire le point sur soi à partir d'un autodiagnostic
  • Cerner ses zones de crispation
  • Identifier les avantages à ne pas "lâcher-prise"
  • Repérer les sept poisons du "lâcher-prise"

2 - "Lâcher-prise" pour responsabiliser ses collaborateurs

  • Aider le collaborateur à "lâcher-prise"
  • Améliorer sa posture de manager pour responsabiliser
  • "Lâcher-prise" en relation : estime ; confiance ; autonomie
  • Lever les freins au "lâcher-prise"

3 - Oser l'audace !

  • Prendre des risques sans danger
  • Gérer les peurs objectives et les peurs subjectives
  • Résoudre ses méconnaissances
  • Explorer ses limites et sortir de sa zone de confort

4 - Pratiquer l'humour et la créativité

  • Débloquer les situations
  • Expérimenter le recadrage et l'humour
  • Élargir son regard sur les autres et les évènements
  • Cultiver détente et vigilance, les deux secrets du "lâcher-prise"
Après la session
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines"
  • Après la formation, une activité personnalisée à vos enjeux qui vous permettra de transposer en situation de travail

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Trouver le bon recul par rapport aux événements et situations professionnelles
  • "Lâcher-prise" sans "laisser-aller"
  • Apporter des réponses créatives face aux évènements difficiles
  • Réduire les tensions par l'humour et la créativité
Points forts

Les points forts de la formation

  • Activités individuelles et personnalisables avec une smartpocket téléchargeable sur téléphone.
  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

Qualité des formations

ib Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.

En savoir plus

Sessions

Mise à jour le 23/03/2025
  • 1 590,00 € HT
    Places disponibles
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Lyon
    Le 6me Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
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    Toulouse
    Immeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Decouverte, CS 37621
    31675 Labege Cedex
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    Nantes
    Immeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel
    44800 St Herblain
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