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Formation - Les bases de la prise de parole en public

Entraînement à l'expression orale et à la gestion du trac

  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • Blended
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance

Prix
1 550,00 €  HT

Référence
G5933
Formation dans votre entreprise
Durée
2 jours (14 heures)
activités à distance

Référence
G5933
Formation à la demande
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sur-mesure !
Cette formation est conçue pour : tous ceux qui sont "gênés" pour s'exprimer face à un groupe en présentiel ou à distance ; tous ceux qui n'ont jamais bénéficié d'un regard sincère et professionnel pour se situer par rapport à leurs atouts et points faibles à l'oral ; tous ceux qui n'ont jamais eu l'occasion de s'entraîner à prendre la parole devant un groupe.
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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Toute personne souhaitant développer son impact à l'oral et devant un groupe

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme

Avant la session
  • Une vidéo : "Au secours le TRAC me traque !"
  • Un autodiagnostic pour repérer mes pratiques actuelles, un premier outil pour bien démarrer une présentation à l'oral
En présentiel / A distance

1 - Faire le check-up individuel de son style de communicant

  • Où en êtes-vous à l'oral ?
  • Quels sont vos points forts ?
  • Que devez-vous travailler ?
  • Conseils personnalisés
  • Mise en situation

    Diagnostic personnalisé de sa communication à l'oral

    Atelier pratique : "Trac : mode d'emploi"

2 - Se préparer sur tous les fronts

  • La préparation : 80% du succès ou comment mettre toutes les chances de son côté ?
  • "Parler c'est un sport" : se préparer physiquement pour transformer l'énergie du trac
  • Se mobiliser mentalement
  • Comprendre et s'adapter à son public
  • Mise en situation

    Réussir son "entrée en scène"

3 - Les clés pour réussir à l'oral

  • Les plus qui font la différence dans le corps : voix ; regard ; posture ; et dans le verbe
  • L'art de l'accroche
  • Réaliser et utiliser des notes "utiles"
  • Improviser sans en avoir l'air : les plans "futés" pour conquérir l'auditoire
  • Mise en situation

    Entraînement avec les outils de l'acteur

4 - S'entraîner activement

  • Réussir à prendre toute sa place face au groupe
  • Présenter un exposé simple
  • Improviser sans perdre ses moyens
  • Mise en situation

    Mise en pratique des outils pour améliorer le fond et la forme de ses interventions à l'oral

Après la session
  • Un programme de renforcement : "Se préparer à entrer en scène"
  • Deux vidéos : "Différents plans pour structurer un exposé" et "Créer un support visuel impactant"

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Posséder les "incontournables" de la prise de parole face à un groupe, en présentiel ou à distance
  • Apprivoiser le trac
  • Parler sans lire ses notes
  • Développer son impact devant un groupe
  • S'adapter à son auditoire
Points forts

Les points forts de la formation

  • Lors du rendez-vous collectif en salle, je bénéficie de l'expérience et des feedbacks du comédien qui anime la session.
  • Avec le groupe, tout au long de la formation, je m'entraîne et améliore ma préparation à la prise de parole, tant sur "le fond" que sur "la forme".
  • 4REAL© est un parcours mixte, alliant le meilleur du présentiel et du digital, individualisable, axé sur la transposition en situation de travail pour plus d'efficacité.
  • Une formation très opérationnelle.
  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
  • La qualité d'un programme de formation développé par Cegos (© Copyright Cegos).

Qualité des formations

ib Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.

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Sessions

Mise à jour le 23/03/2025
  • 1 550,00 € HT
    Places disponibles
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    Nantes
    Immeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel
    44800 St Herblain
  • 1 550,00 € HT
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  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
  • 1 550,00 € HT
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    Lille
    Immeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier
    59000 Lille
  • 1 550,00 € HT
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    Rouen
    Parc d'Activites Technologiques de la Vatine / Betiment Red Cow - 2eme etage 2 ter rue Georges Charpak
    76130 Mont St Aignan
  • 1 550,00 € HT
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    Toulouse
    Immeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Decouverte, CS 37621
    31675 Labege Cedex
  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
  • 1 550,00 € HT
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    Rennes
    ZAC de Saint Sulpice / Immeuble Osiris II 12J, rue du Patis Tatelin
    35000 Rennes
  • 1 550,00 € HT
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    Lyon
    Le 6me Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
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    Paris
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    92800 Puteaux
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Aix en Provence
    Pele d'activites d'Aix-en-Provence / Espace Cezanne 2eme etage 135, rue Andre Ampere
    13290 Aix-en-Provence
  • 1 550,00 € HT
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    Bordeaux
    9 rue de Conde
    33000 Bordeaux
  • 1 550,00 € HT
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    Montpellier
    Espace Entreprise GAROSUD 48 rue Claude Balbastre
    34070 Montpellier
  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
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    Lyon
    Le 6me Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
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    Nancy
    IBIS Style Nancy 8 allee de la Geneliere
    54180 Houdemont
  • 1 550,00 € HT
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    Nantes
    Immeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel
    44800 St Herblain
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Grenoble
    Novotel Grenoble Centre 5-7 Place Robert Schuman
    38000 Grenoble
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    Rennes
    ZAC de Saint Sulpice / Immeuble Osiris II 12J, rue du Patis Tatelin
    35000 Rennes
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    Rouen
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    76130 Mont St Aignan
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    Strasbourg
    Immeuble l'Avancee 26C, Bd du President Wilson
    67000 Strasbourg
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    Tours
    IBIS Style Tours Centre 4 place de la liberte
    37000 Tours
  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Le 6me Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
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    Immeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel
    44800 St Herblain
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    Immeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier
    59000 Lille
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    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Nantes
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    Lyon
    Le 6me Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
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    Toulouse
    Immeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Decouverte, CS 37621
    31675 Labege Cedex
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    Marseille
    World Trade Center 2 rue Henri Barbusse
    13241 Marseille
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    92800 Puteaux
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    92800 Puteaux
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    Strasbourg
    Immeuble l'Avancee 26C, Bd du President Wilson
    67000 Strasbourg
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    Toulouse
    Immeuble TEA / Innoparc A 41 Rue de la Decouverte, CS 37621
    31675 Labege Cedex
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  • 1 550,00 € HT
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    Montpellier
    Espace Entreprise GAROSUD 48 rue Claude Balbastre
    34070 Montpellier
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    92800 Puteaux
  • 1 550,00 € HT
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    Tours
    IBIS Style Tours Centre 4 place de la liberte
    37000 Tours
  • 1 550,00 € HT
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    Lyon
    Le 6me Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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  • 1 550,00 € HT
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    Bordeaux
    9 rue de Conde
    33000 Bordeaux
  • 1 550,00 € HT
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    Grenoble
    Novotel Grenoble Centre 5-7 Place Robert Schuman
    38000 Grenoble
  • 1 550,00 € HT
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    Nancy
    IBIS Style Nancy 8 allee de la Geneliere
    54180 Houdemont
  • 1 550,00 € HT
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    Nantes
    Immeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel
    44800 St Herblain
  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Aix en Provence
    Pele d'activites d'Aix-en-Provence / Espace Cezanne 2eme etage 135, rue Andre Ampere
    13290 Aix-en-Provence
  • 1 550,00 € HT
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    Lille
    Immeuble Le Corbusier 19, avenue Le Corbusier
    59000 Lille
  • 1 550,00 € HT
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    Nantes
    Immeuble Atalante 2 / Zac du Moulin Neuf 2, impasse Augustin Fresnel
    44800 St Herblain
  • 1 550,00 € HT
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    92800 Puteaux
  • 1 550,00 € HT
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    Marseille
    World Trade Center 2 rue Henri Barbusse
    13241 Marseille
  • 1 550,00 € HT
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    Lyon
    Le 6me Sens 186, avenue Thiers
    69465 Lyon Cedex 06
  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
  • 1 550,00 € HT
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    Rouen
    Parc d'Activites Technologiques de la Vatine / Betiment Red Cow - 2eme etage 2 ter rue Georges Charpak
    76130 Mont St Aignan
  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
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    Rennes
    ZAC de Saint Sulpice / Immeuble Osiris II 12J, rue du Patis Tatelin
    35000 Rennes
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    92800 Puteaux
  • 1 550,00 € HT
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    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
  • 1 550,00 € HT
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    Paris
    Tour Atlantique / 1 place de la Pyramide La Defense 9
    92800 Puteaux
  • 1 550,00 € HT
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    Novotel Grenoble Centre 5-7 Place Robert Schuman
    38000 Grenoble
  • 1 550,00 € HT
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    Nancy
    IBIS Style Nancy 8 allee de la Geneliere
    54180 Houdemont
  • 1 550,00 € HT
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    Strasbourg
    Immeuble l'Avancee 26C, Bd du President Wilson
    67000 Strasbourg
  • 1 550,00 € HT
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    Tours
    IBIS Style Tours Centre 4 place de la liberte
    37000 Tours
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    59000 Lille
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    9 rue de Conde
    33000 Bordeaux
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    92800 Puteaux
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    69465 Lyon Cedex 06
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    92800 Puteaux
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    31675 Labege Cedex
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    59000 Lille
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    76130 Mont St Aignan
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    13290 Aix-en-Provence
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    35000 Rennes
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